Brak czasu, warunków do gotowania, wiedzy dietetycznej, czy rosnące ceny składników - powodów, przez które plany dotyczące zdrowego odżywiania lub odchudzania znowu spełzły na niczym, może być mnóstwo. Zmiana nawyków żywieniowych i dbanie o swoją dietę to skomplikowane przedsięwzięcie, które pochłania mnóstwo energii i pieniędzy. Może być źródłem niepotrzebnego stresu. Na szczęście istnieje proste rozwiązanie tego problemu, a jest nim catering dietetyczny. Czy to opcja dobra dla każdego? Przygotowaliśmy zestawienie najważniejszych informacji, dzięki którym przekonasz się, czy warto sięgnąć po dietę pudełkową. Podczas podejmowania decyzji, pamiętaj, że są kody rabatowe na catering dietetyczny, a część z nich dostępna jest tylko u nas!
Wybór cateringu dietetycznego należy zacząć od zdefiniowania swoich potrzeb. Jedzenie to jeden z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie, więc bezrefleksyjne wybieranie diety (zwłaszcza stawianie na radykalnie niską kaloryczność) może się źle skończyć. Podczas wyboru cateringu dla siebie, weź pod uwagę kilka ważnych aspektów:
cel diety - chcesz schudnąć, przybrać na wadze, zaoszczędzić czas, czy odżywiać się zdrowo? To, jaki cel przyświeca decyzji, determinuje, która dieta pudełkowa jest najlepsza dla Ciebie.
kaloryczność diety - dobór kaloryczności należy wybrać na podstawie CPM (całkowitego zapotrzebowania energetycznego). Większość firm cateringowych oferuje kilka opcji kaloryczności. Najrozsądniej jest wybrać wysokość równą swojemu CPM, albo o 100-300 kalorii mniej lub więcej, jeśli chcesz zdrowo schudnąć lub przybrać na wadze.
rodzaj diety - wegetariańska, wegańska, ketogeniczna, wysokobiałkowa, bezglutenowa - firmy proponują coraz więcej rozwiązań dopasowanych do trybu życia, potrzeb i przekonań swoich klientów.
dieta dla alergików i osób z nietolerancją pokarmową - ograniczenia żywieniowe wynikające z potrzeby zachowania zdrowia, nie wykluczają Cię z grona osób mogących korzystać z cateringu dietetycznego. Ważne jest, abyś pamiętał o nich podczas zamawiania diety i dobrał taki rodzaj, który nie odbije się negatywnie na Twoim zdrowiu.
ilość posiłków w diecie pudełkowej - jeśli całe swoje żywienie opierasz o catering, dobierz taką ilość posiłków, która zapewni Ci dobre samopoczucie. Wolisz trzy syte dania, czy pięć lżejszych? Catering to nie tylko pełny plan żywieniowy. Możesz nie rezygnować z gotowania w domu i zamawiać tylko zdrowy lunch do pracy, który zastąpi przekąski.
Catering dietetyczny to najlepszy wybór, jeśli nie lubisz gotować, nie masz czasu na robienie zakupów i stanie w kuchni, lub cenisz sobie wygodę. Doskonale sprawdzi się jako pierwszy krok do zrzucenia zbędnych kilogramów, zadbania o zdrowie, lub jako support pomagający zrealizować postanowienia noworoczne - zwłaszcza te dotyczące zmniejszenia wagi czy zadbania o siebie.
Polski rynek cateringów dietetycznych jest fenomenem na skalę Europy. W czasie pandemii jego wartość przekroczyła 2,5 mld złotych, a firmy realizowały rocznie ponad 50 milionów zamówień*. Uważa się, że (poza lockdownem wymuszonym przez koronawirusa) jest to spowodowane wzrostem świadomości konsumenckiej i zainteresowania zdrowym odżywianiem wśród Polaków. W pozostałych krajach nie nastąpił przybliżony wzrost popularności. We Francji i Niemczech niewiele osób słyszało o takiej usłudze, jak dieta pudełkowa*. Niespotykana popularność tej usługi przekłada się na liczbę dostawców. Obecnie możesz wybierać spośród ponad 800 firm, które stają do wyścigu o zainteresowanie klientów. Jaki catering wybrać i który jest najlepszy?
Na to pytanie bardzo trudno dać jednoznaczną odpowiedź, ze względu na dużą ilość aspektów, które mogą mieć znaczenie podczas oceny. Wiele cech mających znaczenie dla Ciebie, może nie być brane pod uwagę podczas oceny diety pudełkowej, lub ta sama firma jest inaczej oceniana w poszczególnych miastach. Stosunek jakości do ceny zmienia się, gdy zostaje udostępniony przez drogi catering kod rabatowy, a duża konkurencyjność sprawia, że firmy bardzo szybko nadrabiają braki w menu, które zostały im wytknięte.
Ze względu na tak dużą ilość zmiennych w dietach pudełkowych, rankingi i opinie na ich temat ulegają ciągłym zmianom. Najbardziej miarodajnym miejscem do poszukiwania informacji, jest porównywarka, która gromadzi bieżące opinie użytkowników i stale aktualizowane informacje. Jeśli szukasz najświeższej wiedzy na ten temat, najlepszym źródłem jest Dietly ranking cateringów.
Dietly to porównywarka cateringów dietetycznych. Posiada bazę kilkuset różnych dostawców we wszystkich dużych miastach w Polsce, opinie klientów, oraz możliwość bezpośredniego zamawiania diety. To najrozsądniejszy sposób wybrania dostawcy swoich posiłków, który gwarantuje, że będziesz zadowolony ze smaku i jakości, a do tego nie przepłacisz. Oto 6 powodów, które przekonają Cię do korzystania z Dietly.
Wygodny wybór diety - porównanie diet jest bardzo intuicyjne i przejrzyste. Masz do wyboru opcję najtańszych dostawców z Twojej okolicy oraz tych cieszących się najlepsza opinią. Wystarczy, że wpiszesz podstawowe dane, a pojawią się oferty cateringów z Twojego miasta dopasowane do Twoich preferencji, uzupełnione ocenami klientów i porównaniem ceny.
Jeden program lojalnościowy na wszystkie cateringi - prawdopodobnie kilka razy zmienisz dostawcę Twoich posiłków. Szkoda, żeby przepadły zniżki zawarte w programie lojalnościowym. Dietly daje możliwość eksperymentowania bez utraty korzyści. W tym programie będziesz otrzymywać rabaty min za wystawianie opinii, więc możesz eksperymentować ze zmianą diet i smaków.
Wyszukiwanie kodów rabatowych i zniżek na cateringi - w Dietly ceny cateringów pasujących do ustalonych przez Ciebie preferencji, porównane są w formie tabeli. To nie wszystko, ponieważ jeśli dany dostawa udostępnia kod rabatowy na catering, treść kuponu oraz wysokość zniżki, będzie widoczna obok ceny. To rozwiązanie nie pozwoli na to, aby umknęła Ci okazja do oszczędzania.
Wiarygodne opinie użytkowników o dietach - baza opinii użytkowników jest bardzo szeroka, a same oceny są wiarygodne. Klienci Dietly, którzy zamówili dietę za pośrednictwem tej strony, zostawiają swoje opinie w zamian za zniżki na następne zamówienia. Dzięki temu chętniej sięgają po produkty innych dostawców i dzielą się wrażeniami, a nowi klienci wiedzą, gdzie opłaca się zamawiać.
Pomoc w doborze diety - jeśli nie masz pewności, jaką kaloryczność i rodzaj diety wybrać, możesz skorzystać z opcji doboru diety. Wystarczy, że uzupełnisz dane i odpowiesz na kilka pytań, a system obliczy Twoje zapotrzebowanie energetyczne i wyszuka diety dopasowane do Twoich potrzeb i postawionych celów.
Kod rabatowy na catering, który łączy się z innymi promocjami - na Mamyje.pl znjadziesz kod na wyłączność, który pozwoli Ci zamówić swoją dietę z dodatkową zniżką. Nasz kupon łączy się z kodami dostępnymi na stronie, więc możesz sporo zyskać.
Chociaż rankingi diet pudełkowych cały czas się zmieniają, to Rukola Catering stale plasuje się w ścisłej czołówce najlepszych dostawców. Klienci cenią ten catering za świetną jakość i duży wybór diet niedostępnych w innych miejscach, jak dieta antyzapalna, dla kobiet w ciąży i mam karmiących, czy dbająca o zdrowie tarczycy. Dzięki temu, że regularnie udostępniany jest przez Rukola Catering kod rabatowy na nowe rodzaje diet, kolejna korzyść to atrakcyjna cena.
Kiedy zdecydujesz, jaki catering najlepszy jest w Twoim przypadku, wejdź na naszą stronę i sprawdź, czy obowiązuje kupon na ten rodzaj diety. Rukola Catering nagradza w ten sposób wiele zakupów, na przykład:
catering dla par, czyli dwa zamówienia pod jeden adres,
catering specjalistyczny,
dieta testowa, najczęściej na 3 pierwsze dni,
zamówienie na kolejny miesiąc,
zakup w abonamencie, który może zapewnić Ci kilka darmowych dni,
zaproszenie znajomego.
Maczfit to jeden z najpopularniejszych cateringów dietetycznych, często wybierany przez influencerów i celebrytów. Cieszy się dobrą opinią, a to, co wyróżnia go na tle konkurencji, to ekologiczne opakowania oraz duży wybór kaloryczności posiłków. Możliwy do wykorzystania w Maczfit kod rabatowy, już na początku pozwoli Ci na dużą oszczędność w stosunku do regularnej ceny, a nawet samodzielnego przygotowywania posiłków.
Jeśli docenisz zalety tej firmy i będziesz zamawiać tu swoją dietę na stałe, czekają Cię kolejne zniżki. Rabaty dotyczą osób robiących zakupy na dłuższy czas, par mieszkających pod jednym adresem, albo osób, które odwiedziły Mamyje.pl i wykorzytsały nasz kod rabatowy na wyłączność.
Czy jest możliwa dieta pudełkowa za 1000 zł miesięcznie? Jeśli zamawiasz ją po cenie regularnej i zamierzasz z niej korzystać również w weekendy, jest to niemal niemożliwe do wykonania. Najtańszy catering dietetyczny (sprawdzony i posiadający dobre opinie - dostawców serwujących jedzenie niskiej jakości nie bierzemy pod uwagę) oferuje minimum 39 zł za dzień (1260 zł za 30 dni) przy wartości energetycznej 1200 kcal. Biorąc pod uwagę, że dorosła osoba nie jest w stanie przetrwać całego miesiąca na tak dużym deficycie bez uszczerbku na zdrowiu, konieczne jest wybranie droższej, bardziej energetycznej opcji, lub uzupełnienie diety dodatkowymi posiłkami.
Ile kosztuje catering na miesiąc, jeśli zapewnia wystarczającą ilość energii? Najniższa cena zaczyna się od 1440 zł, a średnia cena waha się w okolicach 2 tysięcy złotych. Koszt może wydawać się dość wysoki, jednak podczas porównania należy wziąć pod uwagę dużo mniejsze zużycie mediów, za które zapłacisz rachunki, oszczędność czasu i gwarancję zbilansowanych posiłków wykonanych z wysokiej jakości składników. Dodatkowo, możesz sięgnąć po kod rabatowy na dietę pudełkową i zapłacić mniej nawet do 300 zł. Taka opcja jest możliwa, jeśli wykorzystasz nasz kupon na wyłączność do Fit Catering.
Zamiana przygotowania posiłków w domu na catering dietetyczny jest krokiem dość mocno odczuwalnym w codziennym życiu. Zdecydowana większość zmian zostanie przez Ciebie odebrana pozytywnie. Jakie korzyści daje dieta pudełkowa?
Oszczędność czasu - godziny stania w kuchni poprzedzone zakupami nie mogą się równać z kilkuminutowym podgrzewaniem w mikrofalówce. Jeśli czujesz, że nigdy nie masz na nic czasu, rozważ usunięcie ze swojej listy rzeczy do zrobienia czynności związane z gotowaniem.
Zbilansowane posiłki - decydując się na catering, bez dogłębnej wiedzy dietetycznej, ważenia i mierzenia pojedynczych składników, jesteś w stanie dostarczyć sobie w pełni zbilansowane posiłki, bogate we wszystkie wartości odżywcze i mikroelementy. Do tego kontrolujesz ilość spożywanych kalorii.
Dobry smak - nie każdy musi być mistrzem gotowania i nie każdy, komu brakuje tej umiejętności, skazany jest na niesmaczne jedzenie lub ograniczone ilością znanych przepisów. Zdolności kulinarne współcześnie nie są koniecznością, aby spróbować smaków z całego świata. Wystarczy zamówić posiłki przygotowane przez specjalistów.
Kontrola nad dietą - catering dietetyczny daje Ci możliwość kontroli kaloryczności jedzenia, ilości posiłków, niepożądanych składników i wszystkich innych aspektów swojej diety. Ponadto, ściąga z Ciebie konieczność pamiętania o zaopatrzeniu się w produkty na śniadanie czy lunch w pracy. Masz świadomość, że jedzenie na cały dzień będzie czekać na Ciebie rano pod drzwiami.
Brak ukrytych kosztów - zdarzyło Ci się policzyć, ile prądu, gazu, wody i paliwa (jeżdżąc na zakupy) zużywasz do przygotowania posiłków? Obliczając miesięczne wydatki na jedzenie, rzadko bierze się pod uwagę, że produkty spożywcze to nie jedyne koszty, które są ponoszone z tego tytułu. Zamawiając catering dietetyczny, płacisz konkretną cenę i masz pewność, że nie kryją się za nią żadne dodatkowe opłaty.
Czy catering dietetyczny to rozwiązanie dla Ciebie? Badania konsumenckie pokazują, że coraz więcej Polaków decyduje się na takie rozwiązanie. To wygodny sposób na pogodzenie zdrowego odżywiania z szybkim trybem życia oraz skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Sprawdź oferty najlepszych diet pudełkowych w Twoim mieście i przekonaj się, czy zechcesz dołączyć do grona fanów tego sposobu.
*https://www.horecanet.pl/rynek-cateringow-dietetycznych-wart-ponad-25-mld-zl/
Pomysł na prezent dla Mamy, z którego się ucieszy, ale do 100 zł? Oto aż 25 pomysłów na to, co ku...
Udane wakacje za granicą nie oznaczają konieczności podróży samolotem. Wybór samochodu jako środk...
Mając na domowym pokładzie fana klocków LEGO, szukanie na nie promocji to stały element regularny...
iHerb to znany na całym świecie sklep z suplementami, ziołami i kosmetykami, które w wielu przypa...
Dołącz
